



Täältä löydät ohjelmat ja kurssit ilman sitoutumista valmennukseen. Tarvitsetko henkilökohtaista saliohjelmaa tai ruokavaliota? Tai haluatko osallistua verkossa tapahtuvalle kurssille kiinnostuksenkohteidesi mukaan? Tutustu tarjontaan ja valitse itsellesi sopiva muoto lisätä hyvinvointia arkeesi!
Ohjelmat ja kurssit
Tapaa valmentajasi
Olen Laura Liljeroos, personal trainer ja joogaopettaja. Aloitin kuntosaliharjoittelun vuonna 2013, ja sillä tiellä ollaan edelleen. Olen harrastanut liikuntaa koko ikäni ja minulle rakkaimmat lajit ovat jooga, kuntosaliharjoittelu ja ratsastus. Ohjaan myös monipuolisesti ryhmäliikuntaa: tämän hetken lukujärjestyksessä on joogaa, lihaskuntotunteja ja Les Mills BodyPump.
Olen monipuolisesti kiinnostunut ihmiskehon toiminnasta ja kehitän osaamistani edelleen kouluttautumalla lisää. Valmennuksissani on vaikutteita monesta eri liikuntamuodosta, joita yhdistelen tuottaakseni sinulle mahdollisimman toimivan kokonaisuuden.
Tutustu tarjontaan
-
Treeniohjelmat
Katso ajantasainen hinnasto ja lisätiedot:
-
Ruokavaliot
Katso ajantasainen hinnasto ja lisätiedot:
-
Joogatunnit ja kurssit
Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro toiveistasi.
lilyrosetraining@gmail.com