• RYT 200h Joogaopettaja

• Personal Trainer (Fysioline Academy of Finland)

• Filosofian Maisteri

Moikka!

Olen Laura, personal trainer ja joogaopettaja, jonka intohimo on auttaa sinua saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset niin fyysisessä kuin henkisessäkin hyvinvoinnissasi. Työskentelen monenlaisten asiakkaiden kanssa – niin aloittelijoiden kuin kokeneempien liikkujienkin – ja tarjoan henkilökohtaisia valmennuksia, jotka keskittyvät juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.

Personal Trainer -palvelut
Minulla on laaja kokemus painonpudottajista, kuntoutujista sekä ihmisistä, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa. Olen valmentanut monipuolisesti naisia ja miehiä, 13-vuotiaista lähes 80-vuotiaisiin. Työskentelen aina yksilöllisesti, sillä ymmärrän, että jokaisen asiakkaan tarpeet ja tavoitteet ovat ainutlaatuisia. Olipa tavoitteesi painonpudotus, kehonmuokkaus, lihaskunnon parantaminen, kuntoutuminen, liikkuvuuden lisääminen tai joku muu, räätälöin valmennusohjelmat juuri sinun lähtökohtiesi ja tavoitteidesi mukaan. Hyödynnän laajaa liikunta-alan osaamistani, jotta voit kehittää itseäsi kokonaisvaltaisesti ja turvallisesti.

Joogaopetusta
Ohjaan myös ryhmäliikunnanohjaajana joogaa, ja valikoimaani kuuluu monipuolisesti yin, hatha vinyasa ja flow -tyyppiset tunnit. Sovelletusti tunneilla on myös vaikutteita astangasta. Jooga on erinomainen tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä, ja yhdistän eri tyylejä ja harjoituksia, jotka tukevat liikkuvuutta, voimaa ja hengityksen hallintaa. Olitpa sitten joogi tai kokenut harrastaja, löydämme yhdessä juuri sinulle sopivan tavan harjoittaa kehoa ja mieltä. Kysy rohkeasti myös tarjousta omille ryhmille, esimerkiksi polttareihin tai TYHY -päiville!

Työskentelen kanssasi innostavasti ja kannustavasti, jotta löydät itsellesi sopivan tavan liikkua ja elää terveellisesti. Lähdetään yhdessä matkalle kohti parempaa hyvinvointia!

Ota yhteyttä ja varaa oma henkilökohtainen valmennusaikasi!

My services are also available in English.