Lilyrose Training
YOGA. STRENGTH. HEALING.
Personal Training with a Personal Touch.
Tutustu valmennuksiin
Verkkovalmennus
alk. 119€ / kk
Lähivalmennus
alk. 169€ / kk
Joogatunnit
alk. 50€ / tunti
Ohjelmat ja kurssit
Henkilökohtaiset kuntosaliohjelmat
alk. 119€
Haluatko pelkän kuntosaliohjelman ilman valmennusta? Ohjelman hinta määräytyy sen mukaan montako treeniä siihen sisältyy ja sisältääkö se ohjelman läpikäynnin yhdessä salilla. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro tavoitteistasi!
Henkilökohtaiset ravinto-ohjelmat
alk. 50€ / kk
Kaipaatko remonttia ruokavalioon tai kenties sallivampaa ruokavalioneuvontaa? Käymme yhdessä nykyistä ruokavaliotasi läpi ja sen pohjalta suunnittelen toiveidesi mukaan joko tarkan ruokavalion tai annan lempeämpiä kehitysehdotuksia, jotta saadaan ruokavalio tukemaan muita tavoitteitasi.
NewMe -verkkokurssi
tulossa pian
NewMe on elämäntapamuuttujille suunnattu 10 viikon kurssi, jonka aikana elämäntapamuutos saa vahvan alun. Kurssi pitää sisällään 1- ja 2-jakoiset saliohjelmat, viikottaisen lempeän joogaharjoituksen, matalan kynnyksen kestävyysharjoituksia ja viikottaiset pohdintatehtävät, jotka tukevat muutoksen pysyvyyttä. Aloita uusi elämä jo tänään!
VeganKeto
tulossa pian
Haluatko kokeilla ketogeenistä ruokavaliota, mutta eläinperäisten tuotteiden suuri määrä mietityttää? VeganKeto on 8 viikon verkkokurssi, jossa kehosi pääsee ketoositilaan ilman eläinkunnan tuotteita. VeganKeto sopii sekä painonpudottajille että ylläpitoketoilijoille.
Varaa aika Personal Training -konsultaatioon tai joogatunneille
Varauskalenterin kautta voit varata paikkasi yleisölle avoimille joogatunneilleni sekä maksuttoman personal training -konsultaation harkitessasi valmennukseen liittymistä. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi ottaa yhteyttä myös suoraan sähköpostilla tai puhelimitse!
Lilyrose Training
Hyvinvointia arkeesi – Personal Training ja Jooga yhdistettynä
Yritykseni tarjoaa kokonaisvaltaista tukea hyvinvointisi parantamiseen yhdistämällä personal trainingin ja joogan. Teen työtäni suurella sydämellä ja innolla, ja autan asiakkaitani vahvistamaan kehoaan, lisäämään liikkuvuutta ja löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä. Olipa tavoitteesi parempi kunto, mielenrauha tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, räätälöin ohjelmat yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Tavoitteeni on auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi niin fyysisesti kuin henkisesti – jokaisessa vaiheessa matkaasi.
