Lilyrose Training
YOGA. STRENGTH. HEALING.
Personal Training with a Personal Touch.
Tutustu valmennuksiin
Verkkovalmennus
alk. 119€ / kk
Lähivalmennus
alk. 169€ / kk
Joogatunnit
alk. 50€ / tunti
Ohjelmat ja kurssit
Henkilökohtaiset kuntosaliohjelmat
alk. 119€
Haluatko pelkän kuntosaliohjelman ilman valmennusta? Ohjelman hinta määräytyy sen mukaan montako treeniä siihen sisältyy ja sisältääkö se ohjelman läpikäynnin yhdessä salilla. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro tavoitteistasi!
Henkilökohtaiset ravinto-ohjelmat
alk. 50€ / kk
Kaipaatko remonttia ruokavalioon tai kenties sallivampaa ruokavalioneuvontaa? Käymme yhdessä nykyistä ruokavaliotasi läpi ja sen pohjalta suunnittelen toiveidesi mukaan joko tarkan ruokavalion tai annan lempeämpiä kehitysehdotuksia, jotta saadaan ruokavalio tukemaan muita tavoitteitasi.
Saliseniorit
225€ / 12vko
Saliseniorit on senioreille suunnattu kerran viikossa toteutuva pienryhmätreeni kuntosalilla. Ohjelmassa on lihaskuntoa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia henkilökohtaisen valmentajan ohjauksessa. Ryhmä tukee fyysisen hyvinvoinnin lisäksi myös sosiaalista aktiivisuutta ja yhteisöllisyyttä.
RESET - Pienryhmävalmennus
279€ / 3kk
Haluatko löytää tasapainon arkeen, kehittää kuntoasi ja saada tukea matkallesi?
RESET-pienryhmävalmennus on suunnattu aikuisille miehille ja naisille, jotka kaipaavat selkeää suuntaa hyvinvointinsa kehittämiseen.
Varaa aika Personal Training -konsultaatioon tai joogatunneille
Varauskalenterin kautta voit varata paikkasi yleisölle avoimille joogatunneilleni sekä maksuttoman personal training -konsultaation harkitessasi valmennukseen liittymistä. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi ottaa yhteyttä myös suoraan sähköpostilla tai puhelimitse!
Lilyrose Training
Hyvinvointia arkeesi – Personal Training ja Jooga yhdistettynä
Yritykseni tarjoaa kokonaisvaltaista tukea hyvinvointisi parantamiseen yhdistämällä personal trainingin ja joogan. Teen työtäni suurella sydämellä ja innolla, ja autan asiakkaitani vahvistamaan kehoaan, lisäämään liikkuvuutta ja löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä. Olipa tavoitteesi parempi kunto, mielenrauha tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, räätälöin ohjelmat yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Tavoitteeni on auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi niin fyysisesti kuin henkisesti – jokaisessa vaiheessa matkaasi.
